Le CBD contre le stress : est-ce efficace ?

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Le CBD contre le stress : est-ce efficace ?

cbd contre stress

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Le stress rend difficile le fait de se calmer et de se déconnecter, ce qui fait que la relaxation semble être une promesse lointaine. Cela signifie également que c’est plus difficile de se concentrer et que les performances peuvent être affectées. Le cannabidiol (CBD) peut soulager les symptômes du stress et donner un nouvel élan à la vie ! Les utilisateurs des produits CBD et la recherche le confirment. Profitez d’une plus grande sérénité au quotidien grâce aux produits CBD de haute qualité !

Définition du stress

Le stress est une réaction physique et psychologique à des stimuli externes. Ceux-ci peuvent être très différents : une charge de travail énorme, des disputes avec votre partenaire ou des projets de vie que vous devez mener à bien. Du point de vue de l’évolution, une certaine dose de stress est importante, voire nécessaire, car elle permet de s’adapter à de nouvelles situations. Cela dit, ceux qui sont constamment stressés ont tendance non pas à progresser, mais à diminuer leurs performances. Une spirale de stress négatif s’enclenche : nous avons trop de choses à faire, nous n’arrivons pas à nous détendre après le travail, nous sommes en conflit avec notre partenaire et nos pensées ne cessent de nous déranger.

Résultat : on dort mal et on se réveille agité. Un cercle vicieux que l’huile de CBD ou les gélules de CBD peuvent aider à briser. Les scientifiques font la distinction entre le stress positif et le stress négatif. Le stress positif est sain et augmente les performances. Il pousse notre corps et notre esprit à atteindre des performances maximales. Le stress négatif, en revanche, surcharge l’organisme et provoque des maladies à long terme.

En quoi le CBD aide à améliorer l’état de bien-être de l’homme ? Vous trouverez ci-dessous la réponse à cette question. Néanmoins, il convient de souligner que vous pouvez trouver différentes présentations de cette substance dans une boutique spécialisée comme Tilyo. Il peut s’agir de :

  • Huiles ;
  • Sprays ;
  • Gélules ;
  • Tisanes et plantes ;
  • Bougies, etc.

Pour rappel, cette marque n’utilise que du CBD bio cultivé dans l’Hexagone et ses produits sont contrôlés dans un laboratoire expert et certifié.

Le CBD contre le stress

Le CBD peut être utilisé comme remède naturel contre le stress. De nombreuses personnes font confiance à ce cannabinoïde et sont convaincues qu’il soulage les symptômes du stress et du surmenage. Mais pourquoi ? Comment le CBD peut-il aider le corps à gérer le stress ? Aujourd’hui, les effets du CBD sont complexes et n’ont pas encore été entièrement explorés. En cas de stress, le corps sécrète des hormones telles que l’adrénaline et le cortisol, ainsi que certains neurotransmetteurs. Lorsque cela se produit, le système ECS est surstimulé et devient déséquilibré. Il y a trop d’adrénaline et de cortisol dans le corps. Il en résulte des sentiments négatifs, des tensions et un sentiment d’accablement typique du stress.

Le CBD aide à rééquilibrer le système nerveux en se liant aux récepteurs ECS et en régulant leurs fonctions. Par conséquent, moins d’hormones de stress sont libérées (en particulier l’adrénaline) et la transmission du stress est interrompue. En outre, le CBD peut contribuer à augmenter la sérotonine, favorisant la relaxation et augmentant le bien-être général. Le CBD peut également aider à combattre les symptômes du stress, tels que l’augmentation de la tension artérielle et du rythme cardiaque. Bien que le CBD puisse combattre le stress, augmenter le bien-être et procurer de la détente, il ne peut pas résoudre vos problèmes personnels.

C’est pourquoi vous ne devez pas compter uniquement sur le cannabidiol pour vous débarrasser du stress, mais agir de votre propre chef. Nous vous recommandons de compléter votre consommation de CBD par :

  • des activités régulières et saines, comme la marche ou le sport ;
  • une alimentation équilibrée ;
  • une routine quotidienne régulière, planifiée et structurée ;
  • une détente suffisante.

Sommeil, pauses et vacances

Les personnes qui dorment régulièrement et qui ont une alimentation saine créent les conditions nécessaires pour faire face de manière positive aux situations stressantes. Ces facteurs ont également un impact sur la sécrétion de neurotransmetteurs et d’hormones qui influencent fortement notre humeur et notre bien-être. Lorsque le corps est surchargé, il ne libère pas suffisamment de ces substances et entre dans une spirale descendante.

Le CBD n’est pas une panacée qui vous permet de travailler jour et nuit parce que vous ne vous sentez plus stressé. L’huile de CBD et les gélules de CBD offrent plutôt un moyen sain et naturel de retrouver l’équilibre en cas de stress. Cela vous permet de mieux gérer le stress et de vivre une vie plus longue et plus détendue.